Crossfit Pass

Bootcamp – våga utmana dig själv

Gillar du högintensiv träning som dessutom skiljer sig från gång till gång? Då ska du välja någon av klasserna i vårt Bootcamp-koncept. Du får en svårslagen kombination av styrka, kondition och gymnastiska övningar.

Ibland med hjälp av utrustning, men inte sällan med bara den egna kroppsvikten som enda redskap. Välj intensitet efter egen förmåga och bekanta dig med kettebells, hantlar och stänger under ett och samma pass!

  • Kombination av styrka, kondition och gymnastiska övningar
  • Välj intensitet efter egen förmåga
  • Instruktörsledda pass

Bootcamp-klasser

Längd

Bootcamp

Styrke-och konditionsträning med redskap som kettlebells, hantlar, stänger och egen kroppsvikt. Du tränar högintensivt och klassen ser olika ut från gång till gång.

  • Längd

  • 30/45/60 min

Bootcamp 2.0

Teknikträning med ett specifikt fokus för dagen och en fysdel (WOD). En noggrann programmering byggs över veckan och över tid = progression i din träning.

  • Längd

  • 60 min

X-fit

  • Längd

  • 60 min