Cykelklass

Pulshöjande cykelklasser

Trampa dig till en bättre hälsa. Förbränningen går verkligen på högvarv när du ger allt på träningscykeln. Våra cykelpass är effektiva konditionspass som framkallar rejäl puls.

Från 25 minuter och uppåt, maxpuls, varierande tempo eller intervaller – klasserna är anpassade för alla typer av cyklister. First Class Gyms instruktörer sporrar dig till att ge järnet i varje backe och kurva!

  • Effektiva konditionsklasser med hög puls
  • Välj ett tempo som passar dig!
  • Instruktörsledda pass

Cykelklasser

Längd

Cykel

Konditionsklass på cykel med olika intervaller och motstånd. Vi tränar mest inom 65-85% av maxpulsen. På utvalda anläggningar erbjuder vi POLAR pulssystem som redskap i din träning.

  • Längd

  • 30/45/60/75/90/120 min

CykelIntervall

  • Längd

  • 30/45/60 min

CykelPuls

Cykelpass som körs med pulsband & klocka för att utmana maximalt!

  • Längd

  • 30/45/60 min

Cykel Watt

  • Längd

  • 30/45/60 min

FortGjort Bajk®

BAJK - en unik cykelupplevelse långt ifrån traditionell spinning. BAJK är ett unikt cykelkoncept på inomhuscyklar framtaget av FortGjort. Musiken, glädjen och gemenskapen står i centrum under passets 25 minuter. BAJK garanterar dig en alldeles speciell cykelupplevelse långt ifrån traditionell spinning, där du alltid trampar på utefter din egen dagsform. BAJK´s inspiratörer skapar de absolut bästa förutsättningarna för dig och finns alltid tillhands för dig. Under cykelfärden tas du med på en underhållande, händelserik och halvtokig cykelresa med musik du kommer njuta av och nynna på. BAJK slutar när det är som bäst och det ger mersmak!

  • Längd

  • 25 min

FortGjort Cykel ®

Alla kan cykla! I FortGjort Cykel arbetar du efter din egen förmåga och du väljer själv hur mycket motstånd du vill ha på cykeln. Du cyklar till inspirerande musik tillsammans med gruppen och en inspiratör som hela tiden varierar träningen för att få den så rolig och effektiv som möjligt. Glöm inte vattenflaskan!

  • Längd

  • 25 min

RPM®

RPM® är träning på cykel där du cyklar till rytmen av kraftfull musik. Instruktören leder dig genom berg, bergstoppar, tidsutmaningar och intervallträning.

  • Längd

  • 30/45 min

SPRINT®

Inget vanligt cykelpass! Utan 30 min HIIT -träning som passar all oavsett träningsbakgrund. Med cykeln som verktyg i korta intervaller varvat med både styrka och kondition.

  • Längd

  • 30 min