Dansa dig i form!

Låt energin strömma genom kroppen till kraftfulla rytmer från Afrika. I den här dansklassen är koreografin enkel och upprepande med stora, fria rörelser. Du tränar kondition, ökar rörlighet och stärker kroppen samtidigt som du får njuta av ljudet från härlig musik. Hett, eldigt men ändå jordnära. De flesta dansar barfota på denna klass. Koreografin varierar från instruktör till instruktör.

En rolig och dansinspirerad konditionsträning med stegkombinationer till musik. Koreografin är inspirerad av olika dansstilar och kan ge ny inspiration till dig som redan kan aerobics. En medelsvår till svår klass som tränar rytmkänsla, kroppsuppfattning, koordination, kondition och rörlighet. Upplägget varierar från instruktör till instruktör.

Aerobic med dansinspirerade stegkombinationer till medryckande musik.

Ett härligt och medryckande pass för alla som älskar att dansa! Här blandar vi alla möjliga dansstilar som tex schlager, afro, latinamerikanskt, modern musik mm. Inga förkunskaper krävs. Alla kan vara med.

Enkla och heta danssteg i en blandning av olika musikstilar. Ett roligt och socialt sätt att träna. Come as you are, leave as a STAR!

Zumba Latinoinspirerad dansklass med Cumbia, Salsa, Reggaeton och Merengue. Koreografi som är lätt att följa där du förbättrar din kondition, blir mer koordinerad och ökar fettförbränningen.

Zumba Gold-för att du är guld värd! Latinamerikansk dans som innehåller sex olika rytmer:salsa, merengue, cumbia, tango, flamenco och belly dance, samt balans och styrka. Gold passar för precis alla, även den som önskar sitta på stol under passet...